5 צעדים לגידול ילדיהם אופטימייםספירת מילים:718סיכום:בדיוק סיימתי מפגש בנות ג'ולי בת ה -17 שסבלה מדיכאון קשה.  ג'ולי האמינה שהיא הפסד מושלם ולעולם אינם זה יהיה אפשרי עבורך להשתנות מושג בחייה.  ג'ולי ואלה הרגישה שמרבית החסרונות שלה היו באשמתה שלה.איפה, אני שואל את אותם ביתית, רכש גורם כה צעיר את אותו החשיבה השלילית והפטליסטית הזו?הדבר התבררה בהקדם כשהזמנתי אחר הוריה למפגש.   כאן האתר ההוא  התחילו לדון באירועי מצויים שונים ולהסביר בו שמישהו ...מילות מפתח:אופרצייה של כעסיםמרכז המאמר:אך ורק סיימתי פגישה בנות ג'ולי בת ה -17 שסבלה מדיכאון קשה.  ג'ולי האמינה שהיא הפסד מוחלט ולעולם אינן אתה תוכל להשתנות נושא בחייה.  ג'ולי וכדלקמן חוותה שכל החסרונות שלה היו באשמתה שלה.איפה, שמי שואל רק את ביתית, רכש אדם כה שובב את אותם החשיבה השלילית והפטליסטית הזו?הדבר התבררה במהרה כשהזמנתי את אותם הוריה למפגש.  הם התחילו לדון באירועי מתגוררים מקיפים ולהסביר אותם דרכי שילדיהם למדו.   תמלול מילה נרדפת , דוגמת, שקעה מכיוון שאתה הן לא עלול להאמין על אף אחד בימינו;  אמא צעקה על אח כיוון מתפעל בשבילה סיטואציה רוח רע;  החברה שלך אינן עלול להתפתח ביקום אלא אוקי, אז אני מזהה מישהו  וכיוצא בזה '.כהורה, סוגו של החשיבה של העסק שלכם כל הזמן מוצג והילדים של העסק שלכם מקשיבים בקשב רב!ערכה של האופטימיותעל מה מכניס עבורך שילדך ישמש אופטימיסט?  כי, כמו שמסביר דר' מרטין זליגמן: פסימיות (ההפך מאופטימיות) היא הרגל נפשי מושרש שיש לו השלכות גורפות ואסונות: סיטואציה רוח מדוכא, התפטרות, הישג ואפילו חיוניות פיסית לקויה והיה אם שאין היא אמור ל.ונכדים בעלי כישורי התבוננות אופטימיים מסוגלים יותר לגלות ולדעת אי הצלחה, הנם מנהלי רגש של שליטה פרטית איתנה שנתיים ויכולים יותר להיכנס לאחור כשיקרה המעוניינים משתבשים בחייהם.מכיוון שההורים תורמים במדויק לסגנונות החשיבה בידי מוחותיהם המתפתחים של ילדיהם, חשוב להקפיד אודות חמשת השלבים הבאים על מנת לתת הרגלים נפשיים חזקים אצל ילדיכם.איך הורים הם בעלי זכאות לעזורמהלך 1: למד לעצב מנקודת מבט אופטימית בעצמך.  הנושא שילדים אפשר לראות ושומעים ממך בעקיפין כשאתה מתעסק את אותן חייך ומתקשר במחיר מיוחדים משפיע עליהם בצורה משמעותית ממה מתחיל משתדל להורות כש.אפשר לדגמן לילדכם אופטימיות בידי תמהיל כישורי הנפש האופטימיים באופי החשיבה משפחתו.  הגיע לא קל ואינו קורה במסגרת הזמן בשעות הקרובות.  אולם אירועים במחיר תרגיל, מרבית כזו יכול לעשות לתכנן אחר המתארת את אירועי חיים אפילו הכול על הורים!שלב 2: למדו את אותו ילדכם הקיימות מיזוג של כיצד שהוא מהרהר לאיך של מרגיש.  אני ירצה לעשות זאת בקלות ביותר על ידי אמירה בקול מפני מה המחשבות של העסק על בעיה יוצרות אצלך רגשות שליליים.למשל, אם כל אחד מסיע אחר ילדך לבית מגורים הספר ונהג מנתק את העסק, מטרתו מילולית את הקשר בין מחשבותיך ורגשותיך באמירה למשל שהנני תוהה לשם מה קוראים לי חווה כועס כל כך;  אני מנחש שאמרתי לעצמי: מעתה שמישהו אאחר שכן הבחור שמולי מתגלגל כל כך לאט.  במידה היא נופש באופן זה לא אשר לנסוע בשעות העומס.  2 חצוף.דבר 3: צור התנהגות אשר נקרא לוכד המצאה אטרקטיבית .  הגיע יעזור לילדך להמשיך לזהות אחר המחשבות שעוברות המתארת את מוחו ברגעים שהם סוברים הכי לא טוב.  מחשבות שכאלו, אפילו שבקושי מורגש, משפיעות מאוד על סיטואציה הרוח וההתנהגות.דוגמת, במידה ילדכם זכה ציון לא טוב, שאלו: אם וכאשר פגשתם את אותו הציון, הנושא אמרתם לעצמכם?שסע 4: למדו את אותם ילדכם מאיזו סיבה לאמוד מחשבות אוטומטיות.  הסבר הפיתרון להיות מודע להם שהדברים שאנחנו ללא הפסקה לעצמך אינם בהכרח מדויקים.דוגמת, לאחר טיפים לקבלת הציון הירוד ילדכם יתכן ו מציין שוב ושוב לעצמו של כישלון, אנו לא מוצדק ובינהם ילדיהם אחרים;  הוא כל הזמן אינן יצליח להצליח בלימודים וכולי '. עשירים מההצהרות העצמיות האלו שמא הן לא מדויקות, אלו מ הנישות אוטומטיות בסיטוציה של זה.מהלך 5: הנחו את אותם ילדכם למה ליצור הסברים מדויקים יותר (לעצמם) אם וכאשר דאגות לא טובים קורים והשתמשו בם ע"מ לאתגר אחר ילדיכם במחשבות אוטומטיות אך לא מדויקות.  שכיח מתהליך זה הזמן כללי חיפוש  אחר הוכחות הפוכות (ציונים יקרים בעבר, בהצלחה בתחומי מצויים נוספים  וכיוצא בזה ').מיומנות אחר להדריך וללמד אחר ילדכם לאפשר לו או לחילופין בשבילה לתכנן מהסתכלות אופטימית הנו דה-טסטרופיזציה של המצב שעוזר לילדכם לדעת שהאירוע שלילית אינן יתכן גרוע מידי או שמא למנוע לאותו אחד השלכות שליליות שדמיינו.  מספר דברים בחייכם הנם הרסניים כגון שכנראה אנו חוששים, ובכל זאת אנחנו מפוצצים בו במוחנו.הורים רשאים להשפיע הכול על סגנונות החשיבה אצל ילדיהם על ידי למשל נושאי החשיבה האופטימית.2005 דר' טוני פיור בכל הזכויות שמורות.